Mùa đông là thời điểm các tác nhân bên ngoài như gió lạnh, khô hạn, không khí ô nhiễm… rất có hại cho làn da của chúng ta. Đặc biệt là với những chị em có làn da khô, da nhạy cảm thì việc chăm sóc da mùa đông trở nên cực kỳ quan trọng. Việc hỗ trợ và bảo vệ làn da, giúp da luôn mềm mượt, căng bóng và tươi sáng không phải là một điều dễ dàng. Để giúp bạn có được làn da, hãy cùng Miêu Tộc – Dưỡng Sinh Y tìm hiểu “chìa khóa” giúp chị em giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ giữa mùa đông lạnh giá.
Các vấn đề về da thường gặp trong mùa Đông
Vào mùa đông thời tiết thường lạnh và đặc biệt khô ráo, do đó kéo theo làn da dễ trở nên bong tróc, khô ráp và dễ kích ứng hơn. Trong đó, có một số tình trạng cụ thể của làn da bị tổn thương vào mùa đông thường gặp như
Da khô và bong tróc: Thời tiết nổi bật trong mùa đông là nhiệt độ và độ ẩm ở mức thấp, điều này làm giảm lượng nước trong các biểu bì da khiến da bị mất cân bằng về độ ẩm dẫn đến tình trạng da trở nên khô, sần sùi và nghiêm trọng có thể xuất hiện tình trạng bong tróc.
Giảm độ đàn hồi: Việc mất cân bằng độ ẩm da còn khiến da đối mặt với tình trạng giảm độ đàn hồi tự nhiên, khiến da trở nên kém sức sống hơn. Điều đó lý giải vì sao vào mùa đông chúng ta thường cảm thấy mình có vẻ già hơn vì các nếp nhăn và rãnh cười hiện rõ.
Dễ kích ứng và mẩn đỏ: Khí hậu thay đổi đột ngột và trở nên lạnh giá hơn khiến cho rào chắn bảo vệ da trở nên yếu đi, dẫn đến trong mùa đông da thường có biểu hiện đỏ ứng hoặc nổi các vết mẩn li ti.
Dễ tổn thương bởi ánh nắng: Vì mùa đông mặt trời ít chói chang hơn nên nhiều người chủ quan rằng mùa đông làn da sẽ không phải chịu tác động bởi tia UV. Nhưng trên thực tế, trong mùa đông tia UVA và UVB vẫn hiện diện và đe dọa đến sức khoẻ của làn da
Bí kíp chăm sóc da vào mua Đông
Chọn mỹ phẩm chăm sóc da đúng cách
Sữa rửa mặt dịu nhẹ
Sản phẩm làm sạch không phù hợp dễ khiến da mặt “mệt mỏi” hơn khi tiếp xúc với không khí lạnh. Thay vào đó bạn nên ưu tiên sữa rửa mặt dịu nhẹ, hạn chế các thành phần làm khô như glycolic hoặc axit salicylic, ít chất tẩy rửa hay mùi hương. Ngoài ra sản phẩm ở dạng gel cũng giúp cấp ẩm cho da nhiều hơn, góp phần giảm bớt nguy cơ kích ứng hay bong tróc da vào mùa đông.
Kem dưỡng ẩm cung cấp độ ẩm cần thiết cho da khi thời tiết khô hanh và nhiệt độ thấp. Hãy thoa kem sau khi làm sạch da và trước khi trang điểm để duy trì độ ẩm và bảo vệ da khỏi tác động của thời tiết.
Đắp mặt nạ thường xuyên
Mùa đông thường cho bạn cảm giác da sạch và không cần chăm sóc nhiều, nên bước đắp mặt nạ có thể bị bỏ qua. Tuy nhiên, mặt nạ cũng có thể chứa các thành phần dưỡng như tinh chất dưỡng, chiết xuất thảo mộc giúp làm dịu và tái tạo da sau khi bị khô và bị tổn thương do thời tiết lạnh. Hãy đắp mặt nạ khoảng 1-2 lần mỗi tuần có thể giúp da duy trì độ ẩm tốt hơn và sẵn sàng đối mặt với thời tiết thay đổi của mùa đông.
Thoa kem dưỡng ẩm cấp ẩm cho da
Kem dưỡng ẩm cung cấp độ ẩm cần thiết cho da khi thời tiết khô hanh và nhiệt độ thấp. Hãy thoa kem sau khi làm sạch da và trước khi trang điểm để duy trì độ ẩm và bảo vệ da khỏi tác động của thời tiết.
Dùng serum hoặc sản phẩm đặc trị
Việc da mất nước là không thể tránh khỏi vào mùa đông, do đó việc sử dụng serum hoặc sản phẩm đặc trị là lựa chọn tốt để bổ sung độ ẩm và chăm sóc da. Đặc biệt, việc lựa chọn serum hoặc sản phẩm đặc trị có chứa thành phần giữ ẩm và bảo vệ da sẽ giúp da giữ được độ ẩm cần thiết và ngăn ngừa tình trạng da khô nứt nẻ trong mùa đông.
Sử dụng kem chống nắng
Từ nguyên nhân gây ra tình trạng da khô, đen sạm vào mùa đông do tia UVA và UVB có thể đánh giá rằng kem chống nắng là cần thiết cho mọi loại thời tiết và mọi mùa trong năm.
Trong chu trình chăm sóc da mùa đông, bạn hãy chọn loại kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm để bảo vệ da khỏi tác động của gió lạnh và thời tiết khô hanh, bên cạnh đó cần có chỉ số SPF cao để ngăn ngừa tác động của tia UV.
Chăm sóc da bằng dưỡng sinh
Phương pháp dưỡng sinh da trong đông y
Theo nguyên lý của ngành y học cổ truyền: “thông tắc bất thống, thống tắc bất thông”, nghĩa là chỗ nào thông thoáng thì không đau, chỗ nào đau thì ắt nơi đó bị tắc nghẽn. Vì vậy, muốn cơ thể khỏe mạnh, thần thái tươi sáng, da dẻ hồng hào thì cách hiệu quả nhất là giúp kinh lạc được thông suốt, khí huyết lưu thông. Sự biểu hiện này được thể hiện rõ ràng trên khuôn mặt mỗi người.
Để làm được điều này, phương pháp chăm sóc mặt dưỡng sinh không chỉ chăm sóc da như thông thường, bên cạnh đó nó còn kết hợp các bài tập massage và xoa bóp da mặt để làn da được mịn màng hơn. Massage da mặt thường là khâu mà ít người chú trọng khi chăm sóc mặt, hoặc nhiều khi bỏ qua khiến da không hấp thu đủ các dưỡng chất khi thoa lên da.
Lợi ích khi chăm sóc da bằng đông y
Với mong muốn mang lại khuôn mặt tươi trẻ, không lão hóa và đẹp cùng thời gian, phương pháp chăm sóc mặt dưỡng sinh mang lại nhiều lợi ích không ngờ như:
- Giúp khí huyết lưu thông, tăng tuần hoàn máu cho làn da khỏe mạnh và căng bóng.
- Bài trừ cặn bã và độc tố dưới da, giúp làn da sạch và khỏe thực sự.
- Đả thông tắc nghẽn, từng bước cải thiện và phục hồi da xấu như thâm nám, sần sùi.
- Giúp nâng cao cơ mặt, cải thiện rõ rệt cho làn da nhăn nheo và chảy xệ.
Thói quen sinh hoạt
Ăn nhiều trái cây và rau xanh
Thay đổi chế độ ăn uống có thể là một bước quan trọng để có làn da khỏe mạnh. Đặc biệt vào mùa đông, việc tăng cường rau xanh và trái cây mọng nước, chứa nhiều vitamin C đặc biệt giúp da tái tạo độ đàn hồi và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể trong mùa lạnh. Đây là một phần quan trọng trong chu trình chăm sóc da mùa đông.
Uống nhiều nước
Việc uống đủ nước là cách hiệu quả lại vừa tiết kiệm để chăm sóc da vào mùa đông. Nước giúp cơ thể hoạt động tốt hơn, điều chỉnh việc cung cấp chất dinh dưỡng cho da và toàn bộ cơ thể.
Hạn chế tắm nước quá nóng
Nhiều người có thói quen lạm dụng khi liên tục ngâm mình trong một bồn với nhiệt độ nước quá cao. Lúc này, độ nóng của nước hòa trộn với xà phòng hay nước hoa sẽ vô tình làm cạn kiệt lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô nhanh hơn và dễ nứt nẻ
Sử dụng thực phẩm giàu omega-3
Chất béo có thành phần dinh dưỡng omega-3 đặc biệt có lợi cho việc bảo vệ làn da trước thời tiết hanh khô của mùa đông. Cách nhận biết đơn giản cơ thể đang thiếu omega-3 đó là khi bàn tay không có cảm giác mềm mại.
Trên đây là Bí Kíp để chị em có làn da căng bóng, trắng hồng, rạng ngời trong mùa Đông
HÃY ĐÊN VỚI MIÊU TỘC DƯƠNG SINH Y QUÁN ĐỂ ĐƯỢC TRẢI NGHIỆM DỊCH VỤ DA CAO CẤP NHÉ!!
