Đau mỏi cổ vai gáy là tình trạng khá phổ biến ở thời đại ngày nay, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này kéo dài. Nếu không được trị liệu kịp thời có thể gây nên những hậu quả về bệnh lý sau nay. Bài viết này để hiểu rõ hơn nguyên nhân dẫn đến đau mỏi cổ vai gáy và một số cách điều trị
Tìm hiểu về chứng đau mỏi vai cổ gáy
Đau cổ vai gáy là gì?
Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng, gây đau đớn và hạn chế vận động khi quay cổ hay quay đầu. Không chỉ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà đau cổ vai gáy cảnh báo nhiều bệnh xương khớp nguy hiểm như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, gai cột sống… gây chèn ép rễ thần kinh cột sống.
Triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy thuờng gặp
Hiện tượng đau tăng lên khi đứng, đi lại, ngồi lâu, vận động cột sống cổ, các triệu chứng đau sẽ tăng lên khi thay đổi thời tiết.
Các triệu chứng đau sẽ lan xuống cả bả vai, làm cho cánh tay, cẳng tay và ngón tay bị tê mỏi rất khó chịu, thậm chí chỉ cần sờ vào cũng có cảm giác như tê cứng bì, đây là biểu hiện tăng cảm giác. Khi bị đau quá mức, chỉ cần đi lại nhẹ nhàng cũng đủ gây ảnh hưởng, gây đau vùng cổ, vai, gáy.
Bệnh đau cổ vai gáy nếu không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, ăn uống và giấc ngủ của người bệnh.
Bệnh đau cổ vai gáy không lây truyền từ người này sang người khác.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau mỏi vai cổ gáy
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây đau dây thần kinh vai gáy, trong số đó chủ yếu là các tình trạng bệnh lý tại vùng cổ vai gáy hoặc chấn thương ở vị trí này, cụ thể đó là:
- Thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm cổ: khi tác động một lực mạnh vào đĩa đệm cổ thì bộ phận này sẽ gặp tổn thương làm thoát vị nhân nhầy đĩa đệm ra bên ngoài và chèn vào dây thần kinh bên cạnh. Ngoài ra do quy luật lão hóa của cơ thể, các xương đốt sống cổ sẽ bị bào mòn và suy yếu dần, khi các đốt sống xích lại gần nhau sẽ xảy ra tình trạng cọ xát và tác động đến dây thần kinh vai gáy.
- Gai xương cổ: các gai xương hình thành trên đốt sống cổ có thể chèn vào dây thần kinh dẫn đến triệu chứng đau nhức.
- Thoái hóa đốt sống cổ: điều này làm hẹp lỗ liên hợp và hạn chế chức năng vận động của cột sống cổ, gây chèn ép vào dây thần kinh nên dẫn đến các cơn đau dây thần kinh vai gáy, thậm chí lan cả xuống cánh tay và bàn tay.
- Chấn thương cấp tính: do tai nạn lao động, tai nạn giao thông hoặc khi tập luyện thể dục, thể thao gây thoát vị đĩa đệm, gián tiếp hình thành các cơn đau dây thần kinh tại vị trí cổ vai gáy.
- Các nguyên nhân khác: do tuổi tác, vặn cổ đột ngột, ngồi sai tư thế hoặc ngồi ở một chỗ quá lâu, mang vác vật nặng lâu ngày,…
Một sô cách điều trị đau mỏi cổ vai gáy
Các phương pháp điều chỉnh
- Vật lý trị liệu: bao gồm siêu âm trị liệu, nhiệt trị liệu, hỗ trợ tập vận động giúp giảm đau và cải thiện vận động cổ vai gáy.
- Xoa bóp bấm huyệt: bệnh nhân nên lựa chọn địa chỉ xoa bóp bấm huyệt được thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn, kỹ thuật bài bản để không làm ảnh hưởng tới chức năng và cấu trúc xương.
- Phẫu thuật: nếu bệnh nhân không đáp ứng các biện pháp nêu trên thì có thể áp dụng các phương pháp phẫu thuật để giải phóng dây thần kinh bị chèn ép. Tuy nhiên phẫu thuật cũng tiềm ẩn một số nguy cơ và rủi ro, có thể để lại di chứng, thời gian phục hồi lâu nên cần có sự tham vấn kỹ lưỡng từ bác sĩ.
- Trị liệu thần kinh cột sống: đây là phương pháp nắn chỉnh lại cấu trúc cột sống để giúp những vị trí bị sai lệch sẽ trở lại bình thường. Cơn đau sẽ được cải thiện và loại bỏ dứt điểm. Phương pháp này còn có tên gọi là Chiropractic với tỷ lệ thành công cao, ít di chứng, an toàn và không cần điều trị bằng thuốc.
Các phương pháp không cần thuốc
- Dùng gối ngủ được thiết kế đặc biệt dành cho người gặp các vấn đề về xương khớp giúp giảm thiểu áp lực ở vị trí cổ vai gáy.
- Chườm lạnh ở vùng xương bả vai và vùng cổ ngay từ khi xuất hiện cơn đau, sau đó có thể áp dụng chườm ấm.
- Vận động kết hợp các bài tập cổ một cách nhẹ nhàng để cải thiện chức năng vận động vùng cổ.
- Massage giúp giảm căng cơ, tăng lưu thông đến vùng bị viêm và giảm thiểu các cơn đau dây thần kinh vai gáy.
- Không ngồi một chỗ quá lâu, điều chỉnh tư thế cơ thể khi ngồi, nằm và đi đứng.
CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG
- Nhanh tay đăng ký để nhận ưu đãi và khuyến mãi tại Dưỡng Sinh Y Quán Miêu Tộc.
- Thời gian áp dụng: Từ 8h30 – 21h00 hàng ngày.
- Lưu ý: Đặt lịch tại đây trước khi tới Miêu Tộc nha quý vị.
——————————————————–
☯️ Miêu Tộc – Dưỡng Sinh Y Quán
💬 m.me/www.mieutoc.vn
📞 Hotline: 0369.364.222 – 0941.939.007
⏰ Thời gian mở cửa: 08h30 – 21h00 hàng ngày
📩 Email: mieutoc.vn@gmail.com
🌎 Website: https://mieutoc.vn/
📲 Fanpage: https://www.facebook.com/www.mieutoc.vn/
🏣 Địa điểm làm việc:
– Trụ sở chính: Số 19 Phố Sơn Tây, Phường Điện Biên, Quận Ba Đình, Thành phố Hà Nội (Cách Lăng Bác 200m)
